Sei dabei!
Training ist jeden Montag und Donnerstag außerhalb der Ferien in der Schulturnhalle in Hebertsfelden.
Wir tun etwas für unsere Gesundheit, Fitness und Ausdauer.
Kraft
Ausdauer
Gesundheit
Montag - Bodystyling:
Elke Schöfberger
In dieser Stunde erlebst Du ein motivierendes Workout, welches Deine Fettverbrennung ankurbelt und keinen Muskel auslässt!
Zu mitreißender Musik werden Deine Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur ausgewogen trainiert. Der Erfolg eines straffen Körpers, Gesundheit und Wohlbefinden lässt nicht lange auf sich warten.
Mittwoch - Starker Rücken:
Tue Deinem Rücken etwas Gutes.
Donnerstag - Body Toning:
Sandra Haberkorn
Training für Muskelaufbau und Gewebestraffung:
Mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln (z.B. Gummibändern oder Bällen…) werden verschiedene Übungen für unterschiedliche Muskelpartien absolviert. Body Toning ist effektiv und abwechslungsreich – durch den Einsatz von Musik und die Gruppendynamik bleibt die Motivation hoch.
Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, baut Muskeln auf und strafft das Gewebe.