Sei dabei!

Training ist jeden Montag und Donnerstag außerhalb der Ferien in der Schulturnhalle in Hebertsfelden.

 

Wir tun etwas für unsere Gesundheit, Fitness und Ausdauer.

 

 

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Gesundheit

Montag - Bodystyling:

Elke Schöfberger

Zeiten: Montags 17:15 – 18:15 sowie 18:30-19:30

In dieser Stunde erlebst Du ein motivierendes Workout, welches Deine Fettverbrennung ankurbelt und keinen Muskel auslässt!

Zu mitreißender Musik werden Deine Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur ausgewogen trainiert. Der Erfolg eines straffen Körpers, Gesundheit und Wohlbefinden lässt nicht lange auf sich warten.

 

Donnerstag - Body Toning:

Sandra Haberkorn

Zeiten: Donnerstags 18:00 – 19:00

Training für Muskelaufbau und Gewebestraffung:

Mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln (z.B. Gummibändern oder Bällen…) werden verschiedene Übungen für unterschiedliche Muskelpartien absolviert. Body Toning ist effektiv und abwechslungsreich – durch den Einsatz von Musik und die Gruppendynamik bleibt die Motivation hoch.

Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, baut Muskeln auf und strafft das Gewebe.