Der SVH bietet immer montags um 10.30 Uhr im Bürgerhaus in Hebertsfelden einen Zumbakurs unter der Leitung von Oriana Tallevi an. Der Kurs ist gebührenfrei, es ist lediglich die Mitgliedschaft beim SV Hebertsfelden erforderlich. Die erste Teilnahme ist als „Schnupperstunde“ frei.
Wer Zumba noch nicht kennt, hier eine kleine Vorstellung von der Kursleiterin:
Dein Zumba Fitness -Programm, das lateinamerikanische Tänze mit Aerobic-Übungen kombiniert. Es bietet dir nicht nur eine unterhaltsame Art, dich zu bewegen, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
– Kalorienverbrennung: Eine Zumba-Stunde kann dir helfen, viele Kalorien zu verbrennen zwischen (300 -700 kcal ) was dich beim Abnehmen unterstützt
– Herz-Kreislauf-Gesundheit: Die intensiven Bewegungen verbessern die Ausdauer und stärken das Herz
– Koordination: Die verschiedenen Tanzschritte fördern die Koordination und Beweglichkeit
– Stressabbau: Tanzen setzt Endorphine frei, die dein Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren, was sich auch positiv, auf dein Job- und Privatleben und deinen Schlaf auswirkt
– Soziale Interaktion: Zumba-Kurse bieten dir eine großartige Möglichkeit, neue Leute / Mütter kennenzulernen und gemeinsam Spaß zu haben
Egal ob du Anfänger oder schon Fortgeschritten bist – Zumba ist für jeden geeignet und ich freu mich riesig dich schon bald bei uns im Klosterbürgerhaus Hebertsfelden begrüßen zu dürfen 💥
